cena (orientační)

300 Kč - analýza složení těla + určení somatotypu - zjistím vaší tělesnou konstituci na základě speciálního přístroje 

 

800 Kč - analýza složení těla + určení somatotypu - zjistím vaší tělesnou konstituci + detailní rozebrání  vašich stravovacích  návyků za poslední týden (nutný zápis konzumovaného jídla a pití za poslední týden)

 

1000 Kč - analýza složení těla + určení somatotypu - zjistím vaší tělesnou konstituci detailní rozebrání  vašich stravovacích  návyků +  výpočet:

        1.  BMI - základní energetický výdej -  indikátor podváhy, normální tělesné hmotnosti, nadváhy a obezity

        2. Výpočet obsahu tělesného tuku %

        3.  Aktivní tělesná hmotnost (ATH)

        4. BMR -  množství energie vydané v klidovém stavu v teplotně neutrálním prostředí na lačno (Výdej energie v tomto stavu je dán pouze                                 prací (fungováním) životně důležitých orgánů, jako srdce, plíce, mozek a zbytek nervového systému jater, ledvin, pohlavních orgánů, svalů a kůže 

        5. Výpočet množství makroživin - (Bílkoviny, Tuky Sacharidy ) - výpočet na základě získaných hodnot BMI, % tuku, ATH, BMR

        6. doporučení vhodné skladby potravin a výživových doplňků  

 

1000  Kč - Samotné  sestavení jídelníčku na míru  na 1 týden - recepty, množství potravin 

1800 Kč  -Samotné  sestavení jídelníčku na míru  na 2 týdny - recepty, množství potravin 

2500 Kč  -Samotné  sestavení jídelníčku na míru  na 3 týdny - recepty, množství potravin 

3000 Kč  - Samotné  sestavení jídelníčku na míru  na 4 týdny - recepty, množství potravin 

 

cena individuální -  dlouhodobá spolupráce s klientem, konzultace s kontrolou účinnosti programů, podle potřeby v průběhu 2 až 6 měsíců